Mon Site Web
Bonjour Ă toutes et Ă tous !
Je suis Faby, auteure de ce blog. J'ai décidé de me lancer et je suis entrain de créer mon propre site web dans lequel vous retrouverez toutes mes recettes qui sont sur ce blog, mais également des post' sur le vivre autrement, l'écriture et la photographie qui sont d'autres de mes passions.
Retrouvez-moi donc sur mon site:
Ne vous inquiĂ©tez pas cette page restera active ainsi que la page Facebook đ pour tout ce qui est cuisine.
Bonne journée à toutes et à tous.
Faby
Riz Mexicain VĂ©gĂ©tarien đđ¶
â Plat qui dĂ©chire â
Aujourdâhui je te fais voyager au Mexique. Comme dans le post prĂ©cĂ©dent je tâexplique comment faire par toi-mĂȘme tes Ă©pices mexicaines, câest le moment de les utiliser .
Alors si tu es vĂ©gĂ©talien tu peux facilement adapter cette recette Ă ta consommation, parce que les seuls ingrĂ©dients de provenance animale sont de la crĂšme fraĂźche et du fromage rĂąpĂ©, donc si tu es vĂ©gĂ©talien ou vĂ©gĂ©tarien ou mĂȘme flĂ©xitarien mais intolĂ©rant au lactose, tu peux retirer la crĂšme fraĂźche ou la remplacer par de la crĂšme de coco⊠câest plus exotique mais tout aussi bon⊠, tu retires aussi le fromage rĂąpĂ© et tu rajoutes un peu de crĂšme de coco ou soja pour que ta prĂ©paration soit moins sĂšche. Oui, oui y en a pour tous les goĂ»ts sur mon site web.
â Attention Plat EpicĂ©â
Mais revenons-en Ă ma recette. Il te faudra donc:
-1 oignon
-2 CĂ S dâhuile dâolive
-300g de riz de ton choix
-1 boĂźte de haricots rouges
-1/2 poivron vert
-200 g de cheddar rùpé
-Le jus dâun demi citron vert
-1 avocat mûr bio
-2 Cà S de crÚme épaisse
-œ bouquet de coriandre fraĂźche
-60 cl de bouillon de légumes bio
-Poivre du moulin
âEpices Mexicaines Maison (ou un sachet pour fajitas) 1 Cuiller Ă Soupe rase suffira amplement
-(facultatif sauce piquante)
(Nb: tu peux rajouter du sel, je te lâindiquerai dans la recette, personnellement je nâen trouve pas lâutilitĂ©, les Ă©pices donnent assez de goĂ»t comme ça.)
Coupez les poivrons en petits dés.
Mettre le bouillon de lĂ©gumes Ă bouillir dans les 60 cl dâeau.
Rincez et Ă©gouttez les haricots rouges. Pelez et hachez lâoignon et faites-le revenir avec lâhuile dâolive dans une poĂȘle Ă feu moyen avec les Ă©pices. Une fois lâoignon translucide, ajoutez le riz et faites revenir pendant 2 -3minutes.
Versez ensuite le bouillon de lĂ©gumes chaud, mĂ©langez et couvrez. Faites cuire pendant 15 minutes Ă feu doux en remuant rĂ©guliĂšrement, jusquâĂ absorption totale du bouillon. En fin de cuisson, versez les haricots et les dĂ©s de poivron puis mĂ©langez. (si tu aimes la sauce piquante câest lĂ quâil faut en mettre). Laissez cuire 5 minutes. (Ajoutez la crĂšme de coco si vous nâutilisez pas de fromage rĂąpĂ©)
PrĂ©chauffez le four en position grill. Versez le riz et les haricots dans un plat Ă four et recouvrez de cheddar rĂąpĂ©. Enfournez 10 min. Coupez lâavocat en deux, retirez le noyau puis Ă©crasez Ă la fourchette. Assaisonnez avec le jus de citron et la coriandre ciselĂ©e.
Salez lĂ©gĂšrement, poivrez. Dressez chaque assiette le riz gratinĂ©, la purĂ©e dâavocat et la crĂšme Ă©paisse.
đ¶Epices Mexicaines Maison đ¶
Pour des raisons de santĂ©, je ne sais pas si tu lâas remarquĂ© au fil de mes recettes, je ne mets pas de sel ou trĂšs peu, ou encore je te le note mais je nâen mets pas, câest pourquoi bien souvent mes plats contiennent des Ă©pices ou encore, je te demande dâagrĂ©menter Ă ton goĂ»t. Du coup, je fais sans sel . Aujourdâhui, afin de rehausser le goĂ»t de certains plats, je tâexplique comment faire tes propres Ă©pices mexicaines . IdĂ©al pour des prĂ©parations pour fajitas, barquitas ou autres tortillas⊠mais Ă©galement pour agrĂ©menter tes plats de viande comme le poulet ou le bĆuf hachĂ©, mais aussi pour tes lĂ©gumes ou riz.
Câest tout simple et meilleur pour la santĂ©, dâune part il nây a pas de sel, dâautre part il nây a pas non plus de truc chimique au nom imprononçable, qui finit par -ite ou -ate (du coup câest douteux quand Ă sa provenance et sa conception, est-ce mĂȘme terrestre đœ ???? ) ou encore pire⊠des trucs codĂ©s⊠E -machin ⊠des lettres, des chiffres genre tellement affreux quâon ne sait pas exactement ce que câest et comment câest fait et tellement douteux que les chercheurs ne se sont pas fait chier Ă donner des noms parce que le colorant E crotte de bique câest pas vendeur.
Donc voilĂ du simple, du home-made, du « tu trouves ça presque nâimporte oĂč » et surtout du » tu sais ce quâil y a dedans », y a pas de sel et surtout câest Bon!
Allez pour faire des Ă©pices mĂ©xicaines, qui viennent de chez toi (du coup) et qui ne sont plus mĂ©xicaines (sauf si tu habites au MĂ©xique, lĂ tu me prends pour une branquignole hexagonale ) mais qui ont le goĂ»t de lâailleurs⊠Il te faudra:
- 2 CĂ S de piment rouge
- 1 CĂ S de paprika
- 1 CĂ S dâorigan sĂ©chĂ©
- 1/2 CĂ S dâail en poudre
- 1/2 CĂ S de cumin en poudre
- 1 Cà S de graines de sésame (blond pour moi)
Je trouve tous ces ingrédients en magasin bio mais DucrosŸ ça va bien aussi!!!
Vous mĂ©langez vos Ă©pices et les gardez dans un petit pot en verre style verrine ou pot de confiture rĂ©cupĂ©rĂ©. Votre mĂ©lange se conserve plusieurs mois, si vous ĂȘtes grand consommateur, vous pouvez donc aisĂ©ment doubler ou tripler les doses.
VoilĂ comment manger plus sainement. đ€©
Bonne dégustation
Riz đ CrĂ©ole au Poisson đđŠđ
Au dĂ©part, je partais dans lâidĂ©e de faire un risotto aux Noix de Saint Jacques et aux Crevettes mais comme je nâavais pas de riz pour risotto, jâai dĂ» mâadapter avec ce que jâavais sous la main hier soir⊠comme toujours jâai cuisinĂ© en freestyle avec ce que jâavais sous la main, fonds de placard, fonds de frigo et fonds de congĂ©lo et ça mâa donnĂ© ce plat, franchement excellent. Du coup monsieur sâest pris une gamelle pour le boulot cette nuit et il ne mâen reste mĂȘme pas pour moi ce midi . Je te donne donc ma recette.
Voici la liste des ingrédients:
- 500g de riz complet
- 600g de poisson blanc (colin â lieueâŠ)
- 200g de crevettes roses décortiquées (surgelées mais si tu as des fraßches utilise-les)
- 250g de noix de Saint Jacques avec son corail
- 25 cl de vin blanc
- Bouillon de poisson
- filet dâhuile dâolive
- 1 CĂ S de Curry
- 1 CĂ S de Cumin
- 1 CĂ C de Coriandre
Dans une casserole, faire bouillir de lâeau, ajouter le bouillon de poisson puis le poisson et en fin de cuisson les crevettes et les noix de saint Jacques ( en revanche si celles-ci sont fraĂźches, mettez â les directement dans le plat 15 minutes avant la fin de cuisson de votre plat).
Retirez lz poisson du bouillon , émiettez-le et réservez-le.
Ne jetez surtout pas votre bouillon de poisson, gardez-le au contraire bien au chaud, nous allons lâutiliser sous peu.
Dans une large casserole type wok ou sauteuse, versez un filet dâhuile dâolive et y faire dorer le riz jusquâĂ ce quâil ait une colortion bien dorĂ©e.
Ajouter le bouillon de poisson petit Ă petit, jusquâĂ gonflement du riz, une fois le jus absorbĂ©, y mettre le vin blanc, continuer jusquâĂ ce que le riz devienne moelleux.
Ajouter les épices, remuer. Incorporer le poisson émietté, les noix de Saint Jacques et les crevettes.
Laissez mijoter une quizaine de minutes et servir bien chaud.
Alors?? Facile, nâest-ce pas pour un plat qui sort de lâordinaire? Ca change du poisson panĂ©, câest goĂ»teux et ici on en redemande, câest parfait
Bon Appétit!
Crumble Ă lâAnanas đ Sans Gluten
Tu connais dĂ©jĂ ma recette de Crumble aux poires sans gluten, celle-ci est sensiblement la mĂȘme, sauf que jâai utilisĂ© des ananas au sirop parce que jâai trouvĂ© une boĂźte dans mon garde manger. Je ne me souviens mĂȘme pas dâen avoir achetĂ©! Certainement de la rĂ©cupâ de fonds de placards de chez quelquâun ou un achat de ma fille qui souhaitait faire un dessert mais qui a oublié⊠quoiquâil en soit, elle va ĂȘtre utilisĂ©e⊠et avec le sirop ⊠je vais lâutiliser pour faire une Piña Colada maison⊠étant donnĂ© quâil y a aussi du rhum dans la recette et que je ne jette rien⊠Gniark Gniark Gniark Gniark ⊠#RhumPower #AntiGaspiPower #ZĂ©roDĂ©chetPower
Bon allez on en vient de suite Ă la recette.
Il te faudra donc:
- 1 boĂźte dâananas au sirop 1/2
- 50g de cassonade
- 80g de beurre mou
- Cannelle (facultatif)
- 100g de fécule de maïs (Maïzena)
- 50g de poudre dâamandes
- 1 poignĂ©e dâamandes Ă©mondĂ©es
- 25 cl de rhum (facultatif mais câest meilleur avec )
Tout dâabord, prĂ©chauffer le four Ă 200°C
Si lâananas est en tranches entiĂšres ou si câest de lâananas frais, dĂ©coupe les en dĂ©s.
Dans une assiette creuse, versez le rhum sur lâananas et laissez macĂ©rer.
Concassez les amandes et réservez-les.
Beurrer le plat allant au four (pyrex, câest bien) et au lieu de le fariner avec de la farine de blĂ©, utilisez la fĂ©cule de maĂŻs.
DĂ©posez les morceaux dâananas dans le plat, saupoudrez de cannelle. Gardez le rhum, lâajouter au sirop dâananas et⊠et⊠et⊠prĂ©parez-vous une Piña Colada
Dans une jatte, mĂ©langez du bout des doigts, le beurre, la cassonade, la fĂ©cule de maĂŻs, la poudre dâamandes et les amandes concassĂ©es.
Effritez la préparation par dessus les poires.
Enfournez 30 min.
Déguster tiÚde ou froid.
Alors???
Cupcakes đ§ Piña đč Colada đ„„đđ
Aujourdâhui je suis en mode crĂ©a đ€©đ€©đ€©. Je souhaitais faire de simples cupcakes Ă la vanille (dâailleurs il va falloir que je te donne la recette) et faire joujou avec le glaçage et les dĂ©cors ( ce que jâappelle le topping), puis dans ma folie gourmande, je voulais faire un muffin Ă base dâananas. Mon regard a Ă©tĂ© attirĂ© par le lait de coco et hop en mode engrenages steampunk dans ma tĂȘte et une liste dâingrĂ©dients sâest listĂ© dans mon encĂ©phale⊠hop je me lance⊠RĂ©sultat⊠plus tard dans la journĂ©e⊠Câest une crĂ©a je te dis donc je ne lâai pas encore testĂ©e mais le mĂ©lange des ingrĂ©dients me sied bienâŠ
Ingrédients pour 8 muffins :
- 75 g de beurre mou
- 135g de sucre
- 1 oeuf
- 20 cl de lait de coco
- 2 tranches dâananas au sirop
- 2 Cà S de noix de coco rùpée
- 150g de farine
- 1 CĂ C rase de bicarbonate
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 pincée de sel
Dans une jatte, travailler le beurre mou et le sucre jusquâĂ ce que la prĂ©paration soit crĂ©meuse.
Battre lâoeuf et lâajouter Ă la prĂ©paration beurre/sucre, rajouter le lait de coco.
Bien mélanger.
Dans un petit saladier, mélanger ensemble la farine,le bicarbonate, la levure et le sel puis ajouter le tout à la préparation précedente.
DĂ©couper les rondelles dâananas en petits morceaux, lâajouter Ă la prĂ©paration ainsi que la noix de coco. Bien mĂ©langer.
Préchauffer le four à 180°C
Remplir les moules.
Faire cuire 25 min toujours à 180°C
Laisser refroidir et préparer le topping.
Ingrédients pour le topping:
- 60g de beurre mou
- 30g de sucre glace
- quelques gouttes dâextrait de banane
- colorant jaune (facultatif)
- décor en sucre, vermicelles de couleur, copeaux de chocolat, noix de coco rùpée⊠etc⊠laissez aller votre imagination
Bien mĂ©langer le sucre et le beurre, ajouter lâextrait de banane et le colorant. Se munir de la poche Ă douille munie de la douille de votre choix, , remplissez-le de glaçage et Ă©clatez-vous pour le dĂ©cor, simple, sobre ou plus travaillé⊠Ajoutez vos dĂ©cors en sus et tadammmmm !!! dĂ©gustez ou placez-les au frigo.
Vous trouverez dâautres recettes de cupcakes sur mon site nâhĂ©sitez pas , testezâŠ
...
Finalement... C'est une tuerie !!! đ€©đđ„°â€đ€đ
Cupcakes đ§ Ă la Vanille
Me voilĂ de retour!
Mon site web me prend beaucoup plus de temps que prévu, mais je prends le temps de réaliser quelques nouvelles recettes comme le post suivant mais aussi des recettes que je n'avais pas encore publié sur mon blog.
Donc voilĂ , je rattrappe mon retard.
Les cupcakes Ă la vanille, c'est si simple!!! un muffin Ă la vanille, un topping Ă la vanille soit Ă la crĂšme au beurre soit Ă la chantilly... c'est toi qui vois đ
Donc si tu as du mal Ă te familiariser avec mon site web je te laisse ma recette đ€Ș
Une fois que je suis dans le cupcake, jây suis et comme je le disais dans le post prĂ©cĂ©dent, je viens de me rendre compte que je nâavais jamais donnĂ© ma recette de cupcake Ă la vanille, une recette toute simple et je te laisse mĂȘme le choix du topping (glaçage, dĂ©cor) selon tes goĂ»ts ou ce que tu as Ă la maison, avec un dĂ©cor Ă la chantilly ou Ă la crĂšme au beurre, je te donne les deux recettes.
Tout dâabord, les ingrĂ©dients pour le muffin Ă la vanille, avec cette recette vous pouvez faire 8 muffins:
- 75g de beurre
- 135g de sucre
- 1 oeuf
- 1 CĂ C dâextrait de vanille
- 20 cl de crÚme épaisse
- 150g de farine
- 1 CĂ C rase de bicarbonate
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 pincée de sel
Dans une jatte, travailler le beurre mou et le sucre jusquâĂ ce que la prĂ©paration soit crĂ©meuse.
Battre lâoeuf et lâajouter Ă la prĂ©paration beurre/sucre, rajouter la crĂšme fraĂźche.
Bien mélanger.
Dans un petit saladier, mélanger ensemble la farine,le bicarbonate, la levure et le sel puis ajouter le tout à la préparation précédente.
MĂ©langer de nouveau jusquâĂ ce que la prĂ©paration soit homogĂšne.
Préchauffer le four à 180°C
Remplir les moules.
Faire cuire 25 min toujours à 180°C
Laisser refroidir et préparer le topping.
Ingrédients pour le topping chantilly :
- 20 cl de crĂšme fleurette (crĂšme semi-liquide entiĂšre)
- 30g de sucre glace
- 1 CĂ C de vanille liquide
- (colorant facultatif) Ici il nây en a pas
- divers décor en sucre (facultatif)
Dans un saladier en inox que vous aurez mis au prĂ©alable au frigo avec les fouets, battre la crĂšme avec le sucre glace, puis le vanille liquide jusquâĂ ce que la chantilly soit ferme.
Mettre la crÚme dans une poche à douille munie de la douille de votre choix (cannelée généralement) et amusez vous à décorer vos muffins.
Rajouter si vous le souhaitez des vermicelles de couleur, des billes au chocolat, des pépites diverses, des fruits confits, faites comme vous aimez.
DĂ©gustez ou mettre au frigo jusquâĂ dĂ©gustation.
Maintenant si vous prĂ©fĂ©rez ou si vous ĂȘtes plus Ă lâaise avec le glaçage style crĂšme au beurre, procĂ©dez ainsi:
- 120 g de beurre mou
- 60 g de sucre glace
- 2 CĂ C dâextrait de vanille
- colorant (facultatif)
- décor divers (facultatif)
Travaillez le beurre mou et le sucre glace Ă la spatule jusquâĂ ce que le mĂ©lange soit bien mallĂ©able. Rajouter lâextrait de vanille et le colorant si vous souhaitez mettre de la couleur sur votre cupcake, ici jâai choisi ce que jâavais sous la main, du violet
Mettre la crÚme dans une poche à douille comme ci-dessus et amusez-vous. Rajoutez des décors à votre guise.
Bonne dégustation!
Pouletđ CaramĂ©lisĂ© au SĂ©same et Noix de Cajou
Aujourd'hui , je cuisine freestyle avec une toute nouvelle recette d'inspiration asiatique;
Fan de sucré/ salé cette recette est faite pour vous!
Et pour une premiĂšre c'est une vĂ©ritable tuerie!!! Ici on adore đ, ce plat fit l'unanimitĂ© de mes gourmands.
Comme toujours j'ai fait avec les moyens du bord.
Je vous présente donc cette toute nouvelle recette.
Normalement je devrais proposer cette recette de viande avec pour accompagnement un riz, style riz basmati, mais comme nous en avons dĂ©jĂ mangĂ© cette semaine, je l'ai prĂ©parĂ© avec des frites, c'est tout aussi bon đ
Bon j'arrĂȘte mon bla-bla et on passe tout de suite Ă la recette:
Ingrédients:
- 4 blancs de poulet
- 25 g de sucre
- 25 cl d'eau froide + 2 CĂ S
- 6 CĂ S de sauce soja
- 3 CĂ S de miel
- 2 CĂ S de MaĂŻzena
- 1 CĂ S d'ail en poudre
- 2 Cà S de graines de Sésame
- 2 poignées de Noix de Cajou non salées
- Huile de tournesol
DĂ©couper les blancs de poulet en dĂ©s puis les faire revenir dans un wok ou une poĂȘle dans l'huile de tournesol.
Pendant ce temps dans une casserole, mélanger l'eau, l'ail, le sucre et le miel. Mélanger. Ajouter la sauce soja.
Porter à ébullition à feu moyen.
Dans un bol mélanger les 2 cuillÚres à soupe de maïzena et les 2 cuillÚres à soupe d'eau.
Ajouter ce mélange à la sauce jusqu'à épaississement de cette derniÚre, puis mettre à feu doux.
Une fois le poulet doré, ajouter la sauce et remuer pour bien enrober les morceaux de viande.
Saupoudrer de graines de sésame et de noix de cajou.
Remuer jusqu'à belle caramélisation.
Servir bien chaud.
Essayez c'est une tuerie đâ€
Pizza đ Reine Maison
Cuite au Feu de Bois !
đ„đ„đ„
Aujourd'hui je change un peu le style du blog de par son essence.
Je ne te donne pas une nouvelle recette inventĂ©e ou star Ă©phĂ©mĂšre sur la blogosphĂšre. Je te montre comment faire toi-mĂȘme un truc que tu commandes au resto du coin ou que tu prends au rayon surgelĂ© de ton supermarchĂ©. Oh je ne te lance pas la premiĂšre pierre J'Adđđđđre la pizza, elles y passent toutes, mĂȘmes celles du camion, parfois y en a de dĂ©licieuses mais je suis dĂ©jĂ tombĂ©e sur des indigestes. Mais que nenni quand il s'agit de pizza, rien ne m'arrĂȘte et certainement pas une envie soudaine en pleine nuit.
De plus je peux regarder toutes les pubs télé genre Just Eat tu appelles encore pour commander tes pizzas ... Heu... Ici je peux commander tant que je veux les resto livrés n'arrivent pas jusqu'à moi qui habite le trou du cul du monde (merde compris, le paysan d'en face sort le fumier depuis 3 jours et oui ça gÚle) GPS nul.
Ahhhh le charme de la campagne!!!!!
Mais ça ne m'empĂȘche pas de vouloir une pizza!!!! Non mais!!!!
Et si la pizza ne vient pas Ă toi... Ben fais lĂ !
Et non ça peut ne pas ĂȘtre trop long car tu me connais je fais dans le simple. La pĂąte tu peux la faire toi-mĂȘme ou alors... allez en acheter prĂȘte Ă dĂ©rouler, ensuite... Ben j'avais tous les ingrĂ©dients Ă la maison. Faire ses courses une seule fois par mois c'est du vivre autrement mais tu composes aussi avec ce que tu as đ
Bon là ma pizza elle n'est ni ronde ni carrée mais drÎlerment bonne y a rien à envier aux resto' qui ne livrent pas chez toi !!!!
Il te faudra donc:
- 1 pĂąte Ă pizza
- sauce tomate
- mozarella rùpée
- billes de mozarella
- champignons émincés
- 2 tranches de jambon blanc
- origan
- olives noires
Préchauffe ton four à 180°C
Bon moi ça je ne le fais pas puisque j'ai toujours mon vieux fourneau Ă bois qui nous rĂ©chauffe toute la journĂ©e. đ et que depuis toutes ces annĂ©es je l'ai domptĂ©.
Ouaip une vraie pizza cuite au feu de Bois.
Mais t'inquiÚte, ça marche aussi avec un four électrique ou à gaz... et si tu as un four à pain... tu es le roi / la reine n'hésite pas !!!! Vas-y !!!! Balance la pizza party
(ouais tu trouveras d'autres recettes sur le blog, tape "pizza" dans mon moteur de recherche sur la gauche ⏠)
Bref! Sur une plaque munie d'une feuille de papier cuisson , un silpat' ou une feuille en silicone, étale ta pùte (ou déroule-là )
Etale ta sauce tomate , bon moi c'est un petit pot que j'ai fait il y a 2 ans (et oui les bocaux se gardent longtemps!)de sauce tomate du jardin cuisinĂ©e aux petits lĂ©gumes, tu peux aussi prendre du concentrĂ© de tomates ou carrĂ©ment de la sauce toute prĂȘte de fond de pizza. Mais bon perso elle ne casse pas trois pattes Ă un canard, mais si tu ne peux pas faire autrement je te conseille de la rĂ©hausser avec des Ă©pices / herbes (origan, basilic, thym...) et des oignons.
Saupoudre de mozarella rùpée.
Coupe ton jambon en dés et jetes-en épars sur la pizza.
Fais de mĂȘme avec les chamipgnons.
Dépose ça et là les billes de mozarella. Un reste de mozarella rùpée pour le fondant et la gourmandise.
Quelques olives noires. Un filet d'huile d'olive. Saupoudre d'origan
Et hop 15-20 min au four (Ă pain veinard!)
DĂ©guste ... et alors??? Tu en penses quoi? Et encore... dis-toi que lĂ c'est toi qui l'a fait đ
đđđ
Smoothie Vegan au Lait đ„ Kiwi đ„ Banane đ
Aujourd'hui je te donne ma recette de smoothie super énergétique à déguster le matin ou au goûter et végétalien!!!
Il te faudra:
- 4 kiwis
- 3 bananes
- 70 cl de lait avoine / amandes
- 1 CĂ C de miel de fleurs
PÚles et découpes les fruits en morceaux, mets les à mixer dans un blender avec le lait et le miel.... et Tadammmm....
Y a pu qu'à déguster.
Si vous le préparez par avance, ajoutez un peu de jus de citron, la banane a tendance à rouiller.
Vous pouvez remplacer le lait vĂ©gĂ©tal avoine/ amandes par un autre selon vos goĂ»ts; j'aime beaucoup cajou / coco đ
Tous les produits utilisés sont Bio.
Et pour commencer une bonne journée vous pouvez faire comme moi, rajouter des graines de chia que vous ferez gonfler dans un peu d'eau ou de lait .
Bonne dégustation.